کبد چرب

مواردی که باید پرهیز شود

نیم ساعت قبل و 2ساعت بعد از غذا نوشیدن مایعات ممنوع-هنگام غداخوردن نگاه کردن به تلویزیون ممنوع-درمان قطعی یبوست(5عدد انجیردر یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بعد از 24 ساعت صبح ناشتا میل شود) .

کلم بروکلی-کدو مسمی باپوست-جوشانده هسته خرما-تمرهندی بدون نمک-شاطره کاسنی –کرفس-12عدد الو بخارا خشک قبل از شام میل شود-کاهو بدون سس وسط غذاوشنبلیله میل شود .

شیرینی جات قنادی –شوکولات-نوشابه-نان سفید –برنج سفید –غذاهای مانده-به جای روغن نباتی از روغن زیتون و روغن کنجد استفاده شود –خوردن چربی با ترانس بالا-سرخ کردنی ها –تف دادنی ها –کم تحرکی –پرخوری ممنوع .

روزنه 4لیوان اب معمولی 2لیوان آب جوشیده ولرم میل شود –همراه غذا سبزیجات ارگانیک مصرف شود.بعد از غذا یک عدد سیب درختی میل شود-روزانه یک قاشق زرشک-یک قاشق خرفه-غذا کاملا جویده شود قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید .